ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)
9月後半ですが、まだまだ暑い日が続いておりますが、皆様、体調崩しておられませんか？
台風も頻繁ですが気圧の変化や気温差に負けない身体にしていきましょう！
先日、富山市の健康プラザ様にて、「身体が整う健康体操」と題してセルフケアのやり方をお伝えさせていただきました！ブログ画像沢山の方にご参加いただきありがとうございました。
また、実は昨年も開催させていただいてまして、数人の方は今回2回目の参加ということで嬉しい限りでした♪
普段の身体のバランスが原因で歪みに繋がり、腰、膝、肩など色々な箇所に痛みが出てきてしまいます。
そうならないように予防するセルフケア法を当院が一押しするコアチューニングのセルフチューニングという自己セルフケアをお伝えさせていただきました。
※身体が軽くなった！
※足裏が地面にピタッてついてる！
※呼吸がしやすい！
※姿勢が良くなった！
※足が上がりやすい！
などなど嬉しい変化の声をいただきました。
是非、毎日続けてください。
このように、定期的に健康教室を開かせていただいております。
ご興味ある方是非ご連絡お待ちいたしております！
